|
|
|
Kraft – Dehnung – Bewegung - Entspannung
|
|
|
Gymnastik und Yoga beugt Rückenbeschwerden vor.
Durch spezielle
Übungen wird der Rücken achtsam bewegt, gestärkt und gedehnt,
die
Haltung verbessert, Muskelverspannungen werden gelöst. Wohltuend
für die
Gelenke, Entspannung hilft geistigen Stress abzubauen.
.
NEU
: - -
Wechselndes Programm - -
für Frauen und Männer geeignet -
- - für Übende und Neueinsteiger ! - -
Wo: Aula Grundschule Neuwerker Weg,
Stein-Deutenbach
Übungsleiterin: Frau Neubert (ÜL-Wirbelsäulen-Prävention,
Yogalehrerin BYV)
Anmeldung: Frau Brünner, Tel. 0911 / 63 72 99
September
bis Januar (14 Einheiten)
Kursgebühr 38 €;
Vereins-Mitglieder 24 €
Februar bis Juni ( 14 Einheiten) Kursgebühr: 38 €; Vereins-Mitglieder 24 €
Bitte
mitbringen:
rutschfeste
Gymnastikmatte; warme, bequeme
Kleidung;
Hallensportschuhe oder rutschfeste Socken;
evtl. Handtuch, Kissen,
Decke, Theraband, Trinkwasser.
